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R-designダイエット部!

今日のランチ時、スタッフTちゃんと話をしていてダイエットせねば・・・的な話題になりました。
そこで女子力アップブログで日々のダイエット記録をつけることになりました~!

食事制限では、ストレスが溜まるし、リバウンドが怖い・・・
ということで、以前から気になっていた【TRF  イージードゥダンササイズ】をAmazonで購入してしまいました。

これです。

TRFの曲に合わせて楽しく踊りながら、体幹を鍛えて痩せちゃおうゼィっていう趣旨らしい。
先ほど注文したばかりなので、また現物が届いたらレポートしようと思います~

Tちゃんには、樫木先生のカービーダンスのDVDを貸してあげることに決定!
カービーダンス、やってて面白かったんですが、なんていうか飽きた・・・(笑)
それなりに体幹の筋肉つくのでTちゃんには頑張ってもらおうと思います。

 

ちなみに・・・恥ずかしながら、現在の私のカラダデータは

・160cm/52kg
・運動は週に1回ホットヨガに行くか行かないか程度
・今のところ食事はまったく気を遣わず、食べたいものを食べたいだけ
・1週間くらい前から1日1本のヘルシア緑茶
・アルコール(主にビール&ウイスキー)をほぼ毎日摂取。

ってな感じでございます。
なんか最近、顔周りと腰回りと背中周りのお肉がやばいので、頑張ります。

毎日、食べたものや体重を記録するだけでもダイエット意識が高まるらしいので、ダイエット部ログを使って頑張ってみます。

 

 

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ダイエット部 STAFF -Y

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